リラクゼーション整体　ツボゲッチューりらく屋

ブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

「ツボゲッチューりらく屋」は２００６年１２月にオープン致しました。

施術者一名、ベッド一台の小さなお店ですが、老若男女問わず満足していただける技術、サービスの提供に日々、努めております。

最近は「自力整体」の矢上祐さんに触発され、「整食」「整心」「経絡治療」といった整体法を勉强、実践中です。

「エキテン！」サイトに現在１５件の口コミを頂いております。
よろしければご参照下さいませ。

ご予約、ご質問、ご要望、ご意見など随時受付中です。
お気軽にメール、お電話、ツイッターなどにごアクセス下さいませ。
コメントも大歓迎です！(^o^)

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りらく屋で私が決めていること。

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東洋医学では、体全体の調子が崩れると、その人の一番弱い部分に真っ先に影響が及び、それが病気という形で現れると考えます。

そこで、体のどこかに何らかの症状が現れた場合でも、その部分だけでなく、まず体全体の調子を良い状態に戻すことが大変重要になるのです。

人間の生命活動は、さまざまな内臓の働きによって維持されています。

東洋医学では、こうした人体の内臓（機能）を臓腑といい、六臓六腑に分けて考えます。

六臓とは、肺、脾（膵臓）、心、肝、腎、心包（しんぽう）、六腑とは大腸、胃、小腸、膀胱、胆、三焦（さんしょう）のこと。

心包、三焦とは耳慣れない言葉ですが、心包は生命活動を維持する上で最も大切な心臓を含む臓器、さらに心臓と共に血液循環の働きをする血管などを総称したものです。

三焦は、呼吸循環、消化吸収、泌尿排泄という３つのエネルギー代謝の源を指し、現代の生理学ではリンパ系に当たります。

これら六臓六腑をめぐって、体の中には、氣血（きけつ）という一種のエネルギーを分け与えている循環系が走っています。

これが経絡、体中を網羅するエネルギーの道筋です。

六臓六腑に１２本（左右対称なので合計２４本）の正経１２経と言われる経絡が走行し、そのほか任脈、督脈など奇経八脈という８つの経絡が縦横に流れて、正経を結んでいます。

そして、この経絡の上に点在するのが経穴、いわゆるツボです。ツボは気という眼に見えない一種のエネルギーが出入りする点と考えられています。

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良導絡研究所 / 講談社

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明日は都合により、午後の予約は受け付けられません。
午前の予約は埋まりましたので、明日のご予約は受付終了となりました。
よろしくお願いいたします。

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ツボ療法では、ツボの位置を正確に探すことが基本です。
骨格や体の各部の位置から、指の幅などで見当をつけて探しましょう。


指の幅などを使って探し触って確認してみる
ツボの位置は「ヘソから指２本分外側」などと表現します。

この目安によって、大腿の市を探すことが出来るでしょう。

次にその位置を、なでる、つまむ、押すなど、実際に手でさわって確かめてみましょう。

本来、ツボとは、押して痛い、緊張感があるなどの反応がある場所です。

寸法はあくまでも目安と考え、自分の体の反応で確認することが大事です。

ツボがある場所の多くは、次のような特徴があります。

１．脈が触れる場所
２．筋肉と筋肉の間
３．筋肉や骨のくぼみの真ん中
４．脊柱の両側
５．椎骨と椎骨の間
６．神経や血管が皮膚の近くにあるところ
７．骨が出っ張っているところ
８．関節の周り

このような場所にツボがあることを知っておくと、より簡単に見つけることができます。

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星 虎男 / 主婦の友社

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ござるっていうのは２歳の息子の最近の流行語なんですけども。

今年は特に寒くて手足の冷たいお客様も多いので、オイルコース以外でも、お客様の手元においたり、お腹に当てたりして好評活躍中のホットストーンを追加購入いたしました。

黒曜石のホットストーンです。

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目的に合わせた方法でツボを刺激しよう
同じツボを刺激する場合でも、様々な方法があります。

ツボにより、あるいは体調によって手技を使い分けましょう。

東洋医学では、気力や体力が低下した状態を「虚（きょ）」。

発熱したり緊張したりした状態を「実（じつ）」といいます。

どちらも体の不調となるので、「虚」と「実」の中間の「中庸（ちゅうよう）」の状態に導くことが大切です。

「虚」の状態にあるときは、ツボ刺激で気や血液を集め、

「実」の状態では逆に、気や血液を散らす刺激で高ぶりを抑えるようにします。

このように状態によって対処法が違うので、以下を参考に、症状にあったツボ刺激を行うようにして下さい。

１．なでる
なでる方向は、その目的によって違います。

血行を良くするために行う場合は、体の末端から心臓に向かって。

神経の痛みを抑えたい場合は心臓から末端に向かってなでるようにします。

なでることで静脈やリンパの流れを良くし、リラックスして自律神経の調整もできます。

２．揉む
もみ方には「揉みこね」と「押し揉み」があります。

広い場所を大きく押したり、つまんでこねたりするのが揉みこね。

親指や他の指を当てて、圧力を加えながら揉むのが押し揉みです。

揉むことで血行を促し、痛みや緊張を取り、疲労を回復する効果があります。

３．指圧する
親指、親指をのぞいた四指、または手のひらを使って指圧します。

１箇所につき５～６回、心地よい痛みを感じるくらいの強さで、ツボを圧迫するのがコツ。

指圧は神経の高ぶりを抑え、神経痛や筋肉のコリを和らげる効果があります。

４．たたく
ツボ刺激には、指圧やマッサージだけでなく叩く方法もあります。

手首や指を柔らかくして、力を入れすぎないのがポイント。

ツボを軽く、リズミカルに叩くと、振動の刺激が筋肉に伝わって症状が和らぎます。

※押したり揉んだりするときは、１，２，３，で力を入れ、４，５，６で力を抜くのが基本です。

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アメリカの医師により発見された人体を流れる１０本のエネルギーライン
リフレクソロジーが現在のように、反射区に基づく治療法として理論付けられたのは、今から１００年ほど前、アメリカの耳鼻咽喉科医であるウィリアム・フィッツジェラルド博士のある発見がきっかけでした。

当時はまだ現在のように麻酔技術が充分に発達していなかったため、ほとんどの治療は麻酔をせずに行われていました。

フィッツジェラルド博士は手術や治療の際に、多くの患者がベッドや壁に足の裏や手のひらを押し付けて我慢しているのを見て、足の裏や手のひらのどこかに、痛みを和らげる効果があるのではないかと考えたのです。

そこで、手術や治療をするときに患者がどこの部分を押し付けて我慢しているのか入念にチェックし、体と足の裏や手のひらの関係を一つ一つ探っていき、ついに人間の体を垂直に流れる１０本のエネルギーラインの理論にたどり着きました。

そのラインとは、ホワイトボードの図にあるように頭にはてっぺんから耳に向かって１番から５番まで左右対称に分けて番号をつけ、その１番は足の親指の先と手の親指の先につながり、２番は人差し指、三番は中指というように、頭と手の指先、足の指先をそれぞれ結ぶものでした。

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今日はこんなんです。写真を撮ろうとしたらこどもが入って来ました。

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足もみのハンドテクニック
まず、足の裏を揉んでみましょう。

コリコリ、プチプチとしたしこりはありませんか？

押して痛い部分はありませんか？

もし、そのような部分があれば、それは老廃物の乳酸、尿酸の残骸たち。

これらが血液の流れを悪くし、様々な症状を引き起こす原因となっているのです。

東洋式リフレクソロジーのハンドテクニックを４つご紹介します。

中国読みを簡単に略して「ツー」「ツァー」「フー」「グー」と呼びます。

この４つの方法でゆっくり押したり、押し滑らせたりすると、コリをほぐし、老廃物を出す効果があります。

とっても簡単ですよね。

ポイントは、痛いところやしこりのある部分を、痛すぎない程度に少しずつ力を入れながら押してみること。

慣れてくると指がリズミカルに動くようになり、自分でも老廃物の溜まり具合がわかるようになってきます。

また角質が多い方は、初めのうちは痛みを感じません。

しかし、揉み続けているうちに足裏が柔らかくなり、突如、痛みと対面することになります。

痛みを感じないからといって「私には老廃物がない！」と思わず、「角質が多いのかも？」と疑ってみてください。

基本のハンドテクニック４つ
１．ツー
親指の第一関節か、人差し指の第２関節、どちらかやりやすい方を９０度に曲げます。
細かい部分を押すときによく使い、ダイレクトにツボに入ります。

２．フー
親指の腹を使って、押したり、押し滑らせたりします。
幅広い反射区を押すときや、老廃物を流し出すときに重宝します。

３．ツァー
人差指と中指の関節の内側で、挟むようにして押したり、押し滑らせたりします。
足の側面の反射区を刺激するときに役立ちます。

４．グー
握りこぶしスタイル。
人差し指、中指、薬指、小指の第一関節から第二関節までの面を使って、押し滑らせたり、叩いたりします。

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