リラクゼーション整体　ツボゲッチューりらく屋 : マッサージで心地よい刺激を与える

肩こり　腰痛　疲れ目　頭痛　むくみ　だるさ　アロマトリートメント　リンパマッサージ　ホットストーンセラピー　　足ツボ　リフレクソロジー　女性整体師　老若男女歓迎
by sekotans

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ツボゲッチューりらく屋
ジャンル：整体・マッサージ
周辺駅：新井薬師前駅（０．３ｋｍ）、中井駅（１ｋｍ）、落合南長崎駅（１．２ｋｍ）、東中野駅（１．１ｋｍ）、中野駅(東京)（１．３ｋｍ）
※中野駅からは新井薬師前で止まるバスが出ています
〒１６４－０００２
中野区上高田４丁目４０－２
電話番号
０３－３３８８－３３７２

アクセスは新井薬師前駅南口より徒歩６分。
グーグルマップやヤフー地図にも掲載しています。

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りらく屋で行なっていること
●ツボ押し
●手揉み
●ストレッチ
●アロマオイルトリートメント（背中、腕、脚）
●リフレクソロジー（耳、足、手）
●頭のツボ押し
●カッピング
●ホットストーンセラピー

対応症状
●肩こり
●腰痛
●坐骨神経痛
●ダルさ
●むくみ
●冷え
●自律神経失調症
●ストレス
●筋緊張性頭痛
●筋肉痛
●生理痛・生理不順
●膝痛
●体の各部のゆがみ矯正
●デトックス
など

以前の記事

マッサージで心地よい刺激を与える

マッサージは「手」を使い、揉んだり叩いたりといった刺激を与え、硬く収縮した筋肉をほぐし、血行を改善しようとするもの。
体のコリに対するもっとも自然な手当てそのものと言って良いでしょう。

マッサージと一口に言っても効果的なやり方と逆効果を生んでしまうようなやり方があります。

たとえば肩こり。

滞りやすいのは心臓から各所へと向かう血流より、各所から心臓へと戻る血流。

腕から肩、腰から肩首方向へと、血液が戻る方向にもむ・たたく。

これが効果的なやり方です。

コリの強い肩や首だけをマッサージするより、腕や背中など、周辺から始めるほうが良いのです。

一番こっているところからいきなり始めても無理がかかってしまい、ほとんど感じないか痛いばかりです。

痛いのに我慢して受けていてはいつまでもリラックスできず、かえって痛みが増してしまうこともあります。

コリの強い方は特に、腰、背中、腕、頭皮などの肩の周辺をじっくりとほぐし、心身のこわばりが緩んだところで肩首をほぐすようにします。

抵抗が起こらず、効果的なマッサージになります。

そのときは多少痛くても力が入りにくいので、揉み返しも起こりません。