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自分で簡単マッサージ★便秘や二日酔いに「なでる」

なでる
―手のひら全体でソフトに

胃の調子が悪いときなど腹部の胃や肝臓の周辺を優しくなでる。
(みぞおちからおへその周辺までを目安に)
手のひら全体を当てて時計回りに円を描くようにすると効果的です。

便秘や二日酔いで胃がむかむかするときなどにも有効です。
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参照

コリとれーる―クイックマッサージ

劉 勇 / 法研


補足
1。肝臓の位置はみぞおちのちょっと右辺りです。
関連ページ「肝臓を温める」
2.胃の位置はみぞおちの辺り~おへその辺りです。
関連ページ「コップを使って」(胃腸の働きを高めるマッサージです)
by sekotans | 2009-01-18 11:32 | マッサージ リラクゼーション | Comments(0)

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