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整体 ツボゲッチューりらく屋(朝霞)

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リンパ液の話

 リンパ液は体の隅々に老廃物や余分な水分・脂肪を運んで体外に排出する役割があります。
筋肉の収縮運動によってゆっくりと流れています。
筋肉が運動不足・冷えなどでかたく緊張してしまうと流れが悪くなり、くすみ、むくみ、疲れといった老化現象が起ってきます。
簡単な運動やマッサージで筋肉を動かし、温めることによってリンパ液の流れをスムーズにすることができます。リンパ液の流れがスムーズになれば肌はみずみずしく透明感が出ますし、疲れも感じにくいのです。

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参照

美顔リンパマッサージ (主婦の友生活シリーズ)

西村 仁凰子 / 主婦の友社



簡単な運動やマッサージとは?以下を参考にどうぞ。
肌を綺麗に
首の後ろをつまもう
手のむくみに
セパレーターを使おう
by sekotans | 2009-03-02 11:48 | むくみ | Comments(0)

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by りらく屋 花澤誠子