リンパ液の話
筋肉の収縮運動によってゆっくりと流れています。
筋肉が運動不足・冷えなどでかたく緊張してしまうと流れが悪くなり、くすみ、むくみ、疲れといった老化現象が起ってきます。
簡単な運動やマッサージで筋肉を動かし、温めることによってリンパ液の流れをスムーズにすることができます。リンパ液の流れがスムーズになれば肌はみずみずしく透明感が出ますし、疲れも感じにくいのです。
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参照
簡単な運動やマッサージとは?以下を参考にどうぞ。
肌を綺麗に
首の後ろをつまもう
手のむくみに
セパレーターを使おう