唇が乾く、荒れる。ドライマウス対策
唇は汗腺がないので、汗をかいたり皮脂を出すことができません。
口の中が乾燥してしまうドライマウスになったり、風邪等で体温が上がると唇は乾燥してしまいます。
対策
熱がある場合はしっかり体を休めましょう。
ドライマウスの場合は、以下のことに気をつけましょう。
1 水分をたくさん摂るようにする。
2 鼻で呼吸をする。
3 食事の際よく噛むようにする。(よく噛まないことが原因ともいわれている)
参照
補足
唇はデリケートで、荒れてしまう原因(可能性)は他にもいろいろと挙げられます。
●唇を舐めるくせや手で触るクセがある
●喫煙
●紫外線
●口紅・歯磨き粉・リップなどが合っていない
●ビタミンBやコラーゲン、油脂などの摂取量が不足している(栄養面の問題)
●刺激物の摂取
etc・・・
パックをしたりクリームを塗るなど良かれと思ってやっていることも唇にとっては「異物」で「負担」になっているかもしれません。根本的で自然な対策として、
「鼻呼吸をする」
「水分をしっかり摂る」
「バランスのよい食事」
「紫外線対策」
「唇に何かを塗ったり触ったり舐めたりしない」
「空気が乾燥するときは加湿器を使ったりマスクをしたりする」
といったことに気をつけてみてください。
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