鼻炎・鼻づまりに効くツボ「印堂」
口呼吸を強いられるため、口の渇きやいびきなどにもつながります。
印堂 いんどう
鼻水を止めるツボ「印堂」は両眉頭の真ん中に位置します。
アレルギー性鼻炎など、鼻に関する効用が良く知られていますが、
●精神を落ち着かせる
●ストレスを和らげる
●安眠を導く
効果もあります。
さらに、脳の血流を良くするはたらきもあり、脳卒中のリハビリにも用いられます。
刺激法
強めに刺激すると鼻がすっと通る感覚あり。
人差し指でゆっくり押す→離すの繰り返し。
参考文献
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