人気ブログランキング | 話題のタグを見る

整体 ツボゲッチューりらく屋(朝霞)

riraseko.exblog.jp
ブログトップ

合わない靴を履くことで起こる症状

ジャストサイズの靴がなかなか見つからないとき、つい大きめの靴を選んでしまうことはありませんか。

中で足が泳いでしまうような靴を毎日履いていると・・・。

大きい靴はむこうずねに負担をかける
足の長さで靴を選ぼうとすると、甲が当たる、幅がきつい、指が窮屈などの理由で、足に合わない場合があります。

しかし、自分に合う靴がなかなかないからといって、きつい靴よりはゆるい靴のほうがマシと、サイズの大きい靴を買ってしまうのは問題。

ゆるい靴は余裕があるために、靴の中で足が泳いでしまい、靴の重さが全て足の甲にかかるので、甲やむこうずねが疲れます

靴の中で足の位置が動いてしまうと、余計な部分と足がこすれて、靴ずれを引き起こすこともあります。

また、指の周りがブカブカなので、水虫になったり、指先の冷えを招くこともあります。

きつい靴、足の甲が当たる靴、皮が硬くて足の動きになじまない靴なども、靴擦れの原因になります。

かかとが合わない靴も痛みを引き起こす原因に

さらに、かかとが合わない靴を履き続けていると、足の付根の骨で体重を支える部分である中足骨骨頭痛や、アキレス腱周囲炎(腱鞘炎)を引き起こすこともあります。

靴ずれだけにとどまらず、タコ、ウオノメ、ハンマートゥなどにもかかりやすくなるので注意が必要です。


充分に試着してから買おう

自分の足にフィットする靴と出会うには、充分に試し履きをして、足のどこにも当たらず、しかも緩くない靴を選び抜くことが大切です。

通販で靴を買うのはやめましょう。

足のサイズを細かく採寸し、靴の形やヒールの高さ、素材などにも注意を向けて選べば、必ずフィットするものが見つかります。

靴はきつすぎても緩すぎても、足を擦って炎症を起こす元になることを忘れないで下さい。
合わない靴を履くことで起こる症状_f0115484_1351233.jpg

参考文献

さようなら足ブス―今日からはじめる!らくらくフットケア

山海堂

スコア:


関連ページ
靴の選び方
合わない靴を履くことで起こる症状_f0115484_11463069.jpg

足のパーツが分担している役割を知ろう
合わない靴を履くことで起こる症状_f0115484_15464424.jpg

足のトラブル(水虫、巻き爪、タコ、外反母趾、乾燥)
合わない靴を履くことで起こる症状_f0115484_13511688.jpg

アキレス腱のマッサージ
合わない靴を履くことで起こる症状_f0115484_1341686.jpg

手が疲れない「足のマッサージ法」(足のアーチを作って偏平足も治します)
合わない靴を履くことで起こる症状_f0115484_17394288.jpg

靴の選び方(試し履き)
合わない靴を履くことで起こる症状_f0115484_13235142.jpg

足の裏を見て分かること
合わない靴を履くことで起こる症状_f0115484_15272627.jpg

偏平足で疲れやすい
合わない靴を履くことで起こる症状_f0115484_1747575.jpg

by sekotans | 2011-12-22 14:07 | | Comments(0)

埼玉県朝霞にある個人経営の整体サロン。マッサージ系YouTuber。チャンネル登録お願いします。


by りらく屋 花澤誠子