肩甲骨の偉大な役割
左右の肩甲骨は骨盤の動きと連動して、開いたり閉じたり。
骨盤が閉まると、左右の肩甲骨の感覚が狭くなり、胸は背中の方に引っ張られるしくみ。
すると胸骨が張るので、バストが高く、大きく見えるのです。
また、肩甲骨は肩こりや目の疲れと深い関係にあり、周辺の筋肉が張るとたちまち肩もこります。
肩甲骨周りには左右合わせて34もの筋肉がついています。
肩甲骨をゆるめて周りの筋肉が弾力を取り戻すとヒップからバストまでを釣り上げる天然のサスペンダーになるのです。
そこで、できるだけ肩甲骨周りの筋肉を緩めることが大事です。
ツボも集中する場所なので、押したり、温めたりのケアも効果的です。
●代謝が悪くダイエットの効果がない
●肩こりや腰痛がある
●姿勢が悪い
●下っ腹が出ている
●おしりが下がっている
●胸の大きさや形に不満がある
こんな悩みがある方は肩甲骨をゆるめ、ほぐしましょう!
代謝アップ、スタイルアップの近道です。
参考文献
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