頭のツボ刺激で老廃物や余分な水分とサヨナラ!(動画付き)
頭部にも重要なツボがたくさんあり、体内を循環するエネルギーの流れを調節しています。
中でも、頭のてっぺんのくぼみにある百会(ひゃくえ)のツボは、体じゅうのエネルギーの流れが集まる場所といわれ、ここを押してコリを取ると、体全体のバランスが調整され、頭も体もすっきり。
自律神経の失調にも効果があり、心身ともにリラックスします。
百会の押し方
1.両手を組み、親指を下側にして頭のてっぺんのくぼみに起きます。
2.左右どちらかの親指の第一関節を軸に、真下に向かってグ~っと押します。
ツボはそれぞれ体内の器官と通じているため、刺激することでその器官の不調を和らげたり、コリを取り除けることはよく知られていますね。
マッサージで頭皮を刺激すればツボ刺激にもなり、そのツボと通じる器官の調整もできるわけです。
また、血流を良くして全身機能を高めることもできます。
結果、毒素の排出もスムーズになります。
毒素の排出に欠かせないのは「膀胱経のツボ」。
老廃物や余分な水分の排出が促されます。
マッサージをするときに意識的に刺激すると相乗効果が高まります。
頭部にある膀胱経のツボは「眉衝びしょう」「曲差きょくさ」「五処ごしょ」「承光しょうこう」「通天つうてん」「絡却らっきゃく」「玉枕ぎょくちん」「天柱てんちゅう」「風池ふうち」など。
中でも後頭部の下にある「天柱」はよく知られるツボで、頭と体をつなぐ重要なポイントです。
↑天柱はぼんのくぼの中心から、左右それぞれ親指の横幅くらい離れたところ。
ここには血管や神経が数多く通っているので、刺激すると頭部の血流が調整され、頭から肩までがすっきり。
全身の疲れやだるさなどの症状にも効果を発揮します。
後頭部をマッサージするとき、よく押して下さい。
他の膀胱経のツボは前頭部に多く集まっているため、生え際からトップまでをよくマッサージすれば、バランス良く刺激することができるでしょう。
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管理人補足
※りらく屋では「頭スッキリコース」をご用意。
20分2000円~。
頭皮を清潔にし、血行を促進するローション「ハールワッサー」の塗布もオプションとしてございます。
+500円です。