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写真でわかる!足裏で健康チェック(色)・動画付き

足裏の色の変化は、顔色と同じように体調に応じていると考えてください。
(顔色でのチェック法は後述の「関連ページ」よりご覧ください。なぜその色になるかの説明や対策も書いてあります。)
健康なときの足裏は、全体的にピンクでくっきりとしたグラデーションが美しいものです。
具体的には、土踏まず周辺は白っぽく、指先やかかとは赤目のピンク。
中央の側面部分が淡いピンク色、というのがベストです。

●赤みが強すぎる
●黄色っぽい
●白っぽい
●紫がかっている
●グラデーションがない

という時は体調が良くないサインです。

それぞれどのような状態かを説明していきます。
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全体的にピンク×黄色
元来、健康なのですが、今はお疲れ気味という状態です。
黄色は肉体疲労を表すので、残業続きや寝不足などではありませんか。
睡眠や休息を充分に取るように心がけて。
足裏もよくマッサージしましょう。

全体的に赤
エネルギーなどが過剰にたまっている状態です。
興奮している時や怒りをためている時も赤くなります。
全体にでなく、局所的に赤くなっている場合は、臓器のバランスが乱れている場合もあります。

全体的に紫
血液やリンパ液などが停滞していたり、排泄が滞っていると考えられます。
部分的であれば、その部分に対応する臓器の循環や排泄が滞っている可能性が。
体内のめぐりが悪いと感じませんか。
体が冷えている場合も紫になることがあります。

全体的に白
エネルギー不足を表しています。
血液やリンパの流れが悪く、貧血気味の人も白っぽくなります。
また、精神的なプレッシャーが続いている時も全体的に白っぽくなることがあります。

全体的に黄色
黄色は肉体疲労の警告です。
特に肝臓機能が弱まっているサインです。
消化器系の臓器もバランスを崩している可能性が。
決断力が低下している場合も多く、優柔不断の傾向にあります。

全体的にグラデーションがない
内臓機能低下の現れです。
白い部分が見当たらず、グラデーションがない赤い足は、内臓の働き、特に小腸の機能が乱れている可能性があり、炎症を起こしていることも。
ストレスからくる自律神経失調のサインでもあります。

胃の部分が白い/赤い
胃のエリア(土踏まず)が赤くなっていたら消化器系が過活動の可能性が。
優しく揉みほぐしましょう。
消化の良い物を取りましょう。

胃の部分が白っぽいピンクなら消化器系に問題はなさそうです。
特に白さが強い人は胃腸に力がない時です。
食事はよく噛んで食べましょう。
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参考文献

エブリディ! 足裏ルッキング 1日5分足もみ健康法 (マガジンハウスムック)

市野 さおり / マガジンハウス

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★管理人補足★
りらく屋ではリフレクソロジー、足ツボで足もみを行っております。
20分2000円~。角質ケアやネイルケアは行っておりません。


↑友人宅で撮影しました。
環境は違いますが、りらく屋で行うリフレクソロジーを再現しています。
ちなみに管理人(花澤)の足はこんなでした。
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ちょっと黄色っぽいですね。。。

関連ページ
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by sekotans | 2014-01-20 20:03 | | Comments(0)

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