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瘀血(おけつ)とは/原因・症状とツボ療法(動画付き)

瘀血とは、体内の血液循環が停滞して粘稠性が増したり、固まりとなって体に各種の症状を発生させるものです。

お血(ドロドロ血液)になってしまう主な原因としては食事(砂糖や肉・油脂のとりすぎ、野菜不足など)・運動不足・ストレス、冷えがあります。
症状は全身的なものと、局所的なものとがあります。

特徴としては、
●刺されるような痛み
●痛む場所がいつも同じ
●押さえたり揉むと余計に痛む
●夜に悪化する
●肌の内部に固まりが触れる
●経血など黒っぽい出血がある
●皮膚がカサつく
●顔色が黒ずむ
●斑点(しみ)が多い
●爪がもろい
●アザができやすい
●舌の裏側に静脈が青黒く怒張していたり、足に静脈瘤が出ている。

など。

太衝(たいしょう)、膈兪(かくゆ)、血海(けっかい)、三陰交(さんいんこう)などが代表的なツボです。
太衝 親指と人差し指の骨の間を、指で軽くこすり上げると、自然と指が止まる所
膈兪 第7胸椎の棘突起下。肩甲骨下端の高さで背骨から1寸5分外。
血海 ひざに力を入れて伸ばした時、皿の内側にできるくぼみの上方に盛り上がる筋肉の頂点。
三陰交 内くるぶしの中央からすねにそって膝の方へ3寸(人差し指~小指幅)上がった骨の内側の際。
関連ページを参考に不調に合わせて他のツボ刺激や改善策(食事・運動)も組み合わせるとより効果的です。
とにかく血液循環を良くするようにしましょう。
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参考文献

すぐに役立つツボ療法100 新版―ツボのベスト20を活用

李 昇昊 / 七つ森書館

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by sekotans | 2014-03-06 15:00 | 東洋医学 | Comments(0)

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