胸腺を叩いて元気になろう(動画付き)
「まかせて」という時、人は胸をバン、と叩くものです。
これは無意識的なものですが、胸を叩いて自分を強めるためのしぐさです。
不安をしずめるために、思わず胸を叩いてしまうこともあるものです。
胸(胸腔)には「胸腺」と言って、人間の免疫力の総司令部とも言える部分があります。
T細胞の分化、成熟など免疫系に関与する一次リンパ器官で、環境汚染や人間関係など、あらゆるストレスからの悪影響を中和してくれる働きがあります。
胸腺と女性ホルモンには深い関係があるので、胸のハリや肌のハリの向上も期待できるので、ここを時折叩いてみるのは良いことです。
軽く手を握って平らな面を作り、トントントン、と優しく小刻みにリズムよく自分の胸腺を叩いてみましょう。
この時に、体を締め付ける服や下着は脱いで、ゆったりとした服装に着替えましょう。
ストレス、プレッシャーなどで固くなっていた気持ちがゆるみ、気持ちが明るく前向きになってきます。
参考文献
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