手のむくみに
腕をまっすぐに伸ばし手を握る。(グー)開く(パー)。という動作を6セット行います。
しっかりと握る、思い切り開く。ということを意識してください。
参照即効!リンパマッサージ―もっとキレイにさらに健康 (f.i.t.books)
森柾 秀美 / / 日本文芸社
ISBN : 4537202106
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