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整体 ツボゲッチューりらく屋(朝霞)

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手のむくみに

今日は手のむくみに効く「グーパー体操」です。

腕をまっすぐに伸ばし手を握る。(グー)開く(パー)。という動作を6セット行います。

しっかりと握る、思い切り開く。ということを意識してください。

手のむくみに_f0115484_159498.jpg


参照即効!リンパマッサージ―もっとキレイにさらに健康 (f.i.t.books)
森柾 秀美 / / 日本文芸社
ISBN : 4537202106
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by sekotans | 2008-09-27 15:10 | むくみ | Comments(0)

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by りらく屋 花澤誠子