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コップを使って(緊張・興奮を抑え食欲を出す)

今日は緊張や興奮で食欲がわかないときの対策です。

コップを用意してください。

座って、コップの底をみぞおち/胃の入り口部分に当ててゆっくりと押すようにマッサージします。3~5分すると緊張や興奮の神経が沈静化し、胃腸の働きが回復します。

美味しく食事を取って元気を出しましょう。

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参照コリとれーる―クイックマッサージ
劉 勇 / / 法研
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by sekotans | 2008-09-29 11:38 | マッサージ リラクゼーション | Comments(0)

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