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整体 ツボゲッチューりらく屋(朝霞)

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頭が疲れたらあくびをしよう

大きな口をあけて涙が出るくらいの大あくびを何回か繰り返しましょう。
頭が緊張状態だと、首の奥のほうでパコンと音がするときもあります。

うまくあくびが出来ない方は、とりあえず大口を開けてフリだけでもやって見ましょう。
そのポーズに体が錯覚を起こしてあくびがこぼれてきます。

効能→働きすぎの頭を休めてくれます。お手軽簡単ですが即効性があります。
頭が疲れたらあくびをしよう_f0115484_11481968.jpg


参考文献

たたかうからだ―しなやかでカッコイイからだをつくる50のレシピ (ビッグコミックブックス)

寺門 琢己 / 小学館


by sekotans | 2008-10-28 11:48 | 呼吸 | Comments(0)

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by りらく屋 花澤誠子