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整体 ツボゲッチューりらく屋(朝霞)

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保湿マッサージ=ひざ=

今日は保湿マッサージのひざ編をご紹介します。
保湿マッサージ=ひざ=_f0115484_12265691.jpg

ひざ下2センチほど外側にあるくぼみで、脚のすねの骨の前縁を上になぞり、指の止まる場所がマッサージするポイント。
親指の腹でしっかり押さえ、上下に20回~30回さする。(押しもむ)

鈍い痛みが感じられたら正しく行えています。

ひじ・ひざ編とも保湿マッサージは1日2~3回いた気持ちよく感じられる強さで行ってください。

マッサージで血流を促し、皮膚の栄養状態が良くなれば全身がしっとりと潤ってきます。
by sekotans | 2008-11-01 12:38 | 美顔/美肌対策 | Comments(0)

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by りらく屋 花澤誠子