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整体 ツボゲッチューりらく屋(朝霞)

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「不眠」「美肌」「肩首こり」に首の後ろをつまむ。

①肩首がこっている
②寝つきが悪い
③眠りが浅い
④顔色や肌の調子が悪い
⑤朝すっきり起きられない

これらに当てはまることが多い方はお試しください。

「不眠」「美肌」「肩首こり」に首の後ろをつまむ。_f0115484_1121159.jpg


斜め上に引っ張るように首の後ろの筋をつまみます。
下から上に3箇所くらい。

そのあと上から下につまんで行きます。
寝る前に行うと寝ている間に頭のリンパが首の方に向かって流れ、ぐっすり眠ることが出来ます。
朝すっきり目覚め、肌の調子が良くなっていることも実感できるでしょう。

参照美顔リンパマッサージ (主婦の友生活シリーズ)
西村 仁凰子 / / 主婦の友社
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by sekotans | 2008-11-24 11:24 | 首・頚椎 | Comments(0)

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by りらく屋 花澤誠子