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恐れや不安が病気のもと

人は誰でもゆがみを持っており、健康的な範囲では、ゆがみそのものは常に変化しています。

病気になるのは、経絡の歪みが深く、固定してしまった時。

だから、経絡の歪みが固定してしまう前に、そのゆがみを治療すれば、病気の発症を防ぐことができます。

生命は、常に経絡が流動することで保たれています。

心臓の拍動や呼吸活動は止むことがありません。

生命の本質は、一瞬足りとも固定されない、絶え間ない連続性にあります。

気の停滞は、心身の歪みとなって現れます。

その結果現れる症状は、生体が気の停滞を回復させようとする反応です。

気の停滞が続けば病気になり、気の流動停止は死を意味するからです。

ところで、気の停滞をもたらす最大の原因は何でしょうか?

それは、人間の潜在意識に巣食っている、恐れや不安などです。

そして病人心理の最大のものは「病気がいつまでも続くのではないか?」という不安感です。

この不安は交感神経の緊張を生み、自律神経は免疫機能と密接に結びついているため、免疫機能を低下させてしまいます。

また交感神経の緊張は、筋収縮を引き起こし、末梢の血行不良をもたらします。

ということは、病気に対して不安感を抱くこと自体が、病気の回復を遅らせてしまうのです。

本当は、病気からの回復を早めるには、心身がリラックスした状態になることが最良なのに、です。

もっとも、病気でなくとも、なにか嫌なことがあれば誰しもこだわってしまいます。

時には、腹を立てて、それが一時間たっても収まらないこともあります。

一時間前の出来事は、すでに過去のものであって、現在にとっては死んでしまった時間であるのに、思いがそこに縛り付けられ、時間の変化に心が対応できないのです。

本当は、生命にとっては過去も未来もなく、「今ここ」にしか存在しません。

しかし人は、まだ来ぬ明日を思い、心身を緊張させます。

だから、健康に生きることと、心を修養することとは、本当は切り離せないのです。

東洋医学の理想とする「聖人」が「大自然の声」を聴くこtが出来るのは、生命の本質である絶えざる変化に、常に柔軟な心を持って対応することが出来るからです。

東洋医学の治療の目的は、気の停滞を除去し、心身を歪みから回復させることにあります。

また精神的には、こだわりなどによって不自由になった心を、自由で柔軟なものへと変化させます。
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参考文献

決定版 タオ指圧入門 (講談社プラスアルファ文庫)

遠藤 喨及 / 講談社

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医学の東西はどちらも理がある
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by sekotans | 2012-06-29 18:20 | 歪み | Comments(0)
おしりの血の巡りが悪い?
おしりにブツブツができやすい。

排便の時にピリッと痛みがあったり、おしりを拭いた紙に血が・・・。

もしかして痔?

こんなお尻のトラブルで悩んでいる人は意外と多いもの。

吹き出物も痔も血行不良によるうっ血が原因のひとつ。

骨盤のゆがみからくる冷えなどから起こります。

まず、骨盤のゆがみをなくす

どちらのトラブルもとにかく血行を良くすることが大切です。

骨盤のゆがみから来る血行不良には骨盤矯正を。

骨盤が正常になると便秘なども解消されるので、お尻の健康には効果てきめん。

お風呂やシャワーで常に清潔にすることも忘れずに。

ストレッチやマッサージで血行促進

もう一つ、座りっぱなしはお尻の血の巡りを悪くします。

おしりをストレッチして温めたり、揉んだり軽く叩いて刺激を与えるのを習慣にするといいでしょう。

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参考文献

みらくる骨盤セラピー―「冷え」を解消して気持ちいいカラダになる!

芝崎 義夫 / 高橋書店

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痔のツボ療法
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不良姿勢矯正ストレッチ3 お尻のストレッチ
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お尻のマッサージ
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★管理人補足★
りらく屋では骨盤に歪みがないかを診て、必要であれば矯正も行なっております。(ソフトで痛くない方法です。)
by sekotans | 2012-06-28 19:54 | 歪み | Comments(0)

ひざ痛の原因と対策

膝に痛みがあるのはお年寄りや太っている人だけ。

というのは大きな間違い。

原因は他にもあります。

体が冷えていると「ひざ痛」が起こりやすくなります。

これは、膝の関節内の潤滑油が回らなくなるせい。

もちろん、腰への負担は、膝にも負担になります。

また太り過ぎはもちろん、姿勢が悪くて骨盤や腰の骨が歪むことも「膝痛」の原因になります。

「冷え」をしっかり解消
伸ばしたり曲げたりと大切な役目を果たしている膝。

この部分の痛みを取るには「冷え」を改善することが肝心です。

冷え解消のためには、お湯やホットパックで温めましょう。

また、膝の後ろをオイルマッサージすると、凝り固まった関節が柔らかくなってきます。

足指体操も取り入れて
もう一つ、足の指の間に手の指を入れてグルグルするのも効果あり。

これで足の甲を柔軟にすると血行が良くなります。

もちろん、姿勢が悪い人は骨盤のゆがみも整えましょう。
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参考文献

みらくる骨盤セラピー―「冷え」を解消して気持ちいいカラダになる!

芝崎 義夫 / 高橋書店

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ひざ痛体操2
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膝の痛みの原因は内股歩き
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骨盤・背骨矯正4ステップ
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両足起き上がりこぼし(骨盤の前後のバランスを整える)
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by sekotans | 2012-06-27 20:01 | 腰痛 | Comments(0)
ツイッター経由でいらしたくださった30代女性のS様からの口コミです。
背オイルと足オイルコースをお受けになり、次回のご予約もその日に取ってくださいました。

当日のツイート↓
今日はお世話になりました☆ 身体がとっても軽くなりました\(^o^)/ 手の温度も力加減も気持ちよかったです♪ 次回も楽しみにしています( ´ ▽ ` )ノ
翌日のツイート↓
おはようございます☆昨夜は嫌な夢も見ず、グッスリ眠れました。今朝も身体がかるいですo(^▽^)o

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ありがとうございます♪
by sekotans | 2012-06-26 14:02 | 口コミ | Comments(0)

耳の歪みを整えて小顔に

耳の穴の近くを上から下へ、次にそのやや外側、最後の耳の外側と、扇状に刺激していきます。

耳は側頭部の骨と連動しており、耳の歪みを整えると、側頭筋のたるみも引き締まり、フェイスラインがシャープになります。

耳を広げるようなつもりで引っ張って揺らすと、より効果が実感できるでしょう。

また、体の末梢には、血液やリンパが滞りやすいので、耳の外側は重点的に行いましょう。

なお、耳には体中に関係するツボがあり、それらも同時に刺激することで、全身疲労なども解消できます。

1.耳の穴近くの上の部分を親指と人差指でつかむ。耳を広げるようなつもりで引っ張って、前後に揺らす。

2.親指と人差指を少し下にうつし、引っ張りながら前後に揺らす。

3.さらに親指と人差指を下にずらし、耳たぶを少し引っ張って前後に揺らす。
さらに、同様に耳全体を順に行う。(ホワイトボード参照)
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参考文献

「顔のゆがみ」をとって、絶対キレイになる!―おうちでミルミル変わる!リンパ美顔整体

鏡 久美子 / PHP研究所

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末端に気をつけろ!耳ケア
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耳の話(さらに詳しい耳の反射区やマッサージ法について)
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肌をきれいに(耳を引っ張る)
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咬筋と側頭筋のマッサージ
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管理人補足
りらく屋では「耳リフレ」コースをご用意しております。動画をご覧ください。

by sekotans | 2012-06-26 13:39 | つぼ押し 手もみ | Comments(0)
今日は「耳を暖める・引っ張る」
です。

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方法。

両耳を両手で包み込むように暖める。

耳たぶの付け根を下方向に広げるように強く引っ張る。

この二つの動作で腎臓の血流がよくなり、膀胱炎の痛みや不快感といった症状は一時的に軽くなります。

また、全身の疲労にも効果があります。

参照かわいいからだ (幻冬舎文庫)
寺門 琢己 / / 幻冬舎
スコア選択: ★★★★

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しり湯【効能】月経不順・便秘・膀胱炎・腎臓系の障害・痔・イライラ・性的不感の改善
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泌尿器系の症状に
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by sekotans | 2012-06-26 13:33 | マッサージ リラクゼーション | Comments(0)
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↑グレープシードオイル(べたつかない、さらりとしたオイルです。血行促進、シワ予防に)
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↑マカデミアナッツオイル(肌への刺激が少なく、浸透性が非常に高い。乾燥肌、加齢肌に)
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↑セサミオイル。(乾燥肌、冷えに。生のまま低温圧搾しているオイルなので無臭です)

3種類とも、ベビーマッサージにも適した、低刺激で安全性の高いマッサージオイルです。

精油は
1.グレープフルーツ
2.サンダルウッド
3.レモングラス
4.ベルガモット
5.シダーウッド
6.チョコレートデカダンス
7.ベンゾイン
8.パルマローザ
9.カモマイル
10.ローズマリー
11.イランイラン
12。ローズウッド
13.ジュニパーベリー
14.グレープフルーツピンク
15.クローバーリーフ
16.ペパーミント
17.ライム
18.パイン(松)
19.カユプテ
20・ラベンダー・フレンチ
21.ティーツリー
22.スイートマジョラム
23.ユーカリプタス
24・プチグレン
25.クラリセージ
26.フランキンセンス
27.メイ・チャン
28.サイプレス
29.ゆず
30.バジルスイート
31.ジンジャー
32.ジュニパーベリー
33。ローズゼラニューム
34.オレンジスイート
35.真正ラベンダー

精油やキャリアオイルは肌の状態、体質、お好みや症状に応じてセレクト致します。

ご希望がありましたらお気軽にお申し付け下さいませ。
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by sekotans | 2012-06-23 15:03 | 近況報告 | Comments(0)
骨格のゆがみを矯正、解消させるために考慮すること
●関節の動きを正常化させる
(動きが悪い場所は動きを回復させ、動きが良すぎる場所は抑制させる)
●筋肉の状態を正常化させる
(緊張が強い場所はゆるめ、緩んでいる場所は引き締める)
●リンパの流れを正常化させる
(リンパの流れを阻害させる原因を取り除くリンパドレナージュを行う)
●内臓の位置を正常化させる
(内臓下垂の解消)
●結合組織を正常化させる
※動物の各種器官にあって上皮組織、筋組織、神経組織などを互いに結び付け、それらに養分を補給するなどの役割を果たす組織
(結合組織の余計な緊張を取り除き、代謝を改善させる)
●皮膚の組織繊維の正常化
(皮膚の走行を改善させる)
●生活習慣を正常化させる
(悪習慣を絶ち、骨格をゆがませる原因を取り除く)
●身体運動を正常化させる
(からだの正しい動かし方を身につけてもらい、体の負担を減らしていく)

やはり、悩みやつらさを抱えている部分だけを見るのでは元に戻りやすく、体の機能をトータル的にみることが大切です。

上記の項目のうち、生活習慣や運動法についてはご自身で努力するところですが、すべてが完璧に良くならなければ改善しない、というわけではありません。

上記の一つだけでも改善できれば、意外に色々な症状が良くなるのです。

「内臓体壁反射」というものがあります。

これは、内臓に負担があれば、特定の皮膚に反応が現れるというものです。

これを利用して、皮膚に刺激を与えることで内臓の負担を軽減することも可能です。

内面の改善とは、内臓の負担を減らすことだけでなく、骨格のゆがみが解消されることも意味します。
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参考文献

みるみる「小顔美人」になってきた―1日5分の洗顔でも実現する、山田式の奇跡 (祥伝社黄金文庫)

山田 陽子 / 祥伝社

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by sekotans | 2012-06-23 13:40 | 整体 | Comments(0)
顔や頭にゆがみがあると
●老け顔(シミ、シワ、たるみ)
●大顔(エラが張る、顔がむくむ)
●顎関節症(アゴを動かすと痛む、音が鳴る、口を大きく開けられない)
●頭痛
●肩こり

になりやすく、ひどくなると
●背部痛
●腰痛

などを起こすこともあります。

それらを予防、解消するためには頭や顔のマッサージ(頭蓋矯正)が効果的。

頭蓋骨には
1.矢状縫合
2.冠状縫合
3.ラムダ縫合
4.鱗状縫合
5.上顎間縫合
6.前頭縫合
7.頬骨上顎縫合
8.側頭頬骨縫合

という8つの縫合があり、これらが歪みが出やすい部分であり、道具なしのケアで治せるのです。
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これらにてのひらをあてがって押さえたり、ずらすように押したり持ち上げたりして歪みを整えます。

※年配の方や、むち打ち症、筋力の弱い方が頭部が安定していない状態で行うと首を痛めてしまうことがありますので注意します。
また、歯列矯正を行なっている方は、かかっている歯科の先生に行なって良いかどうかご相談下さい。

インプラントを挿入している方は控えて下さい。

顔や頭、首のツボ押しも上記症状の改善に効果があります。

特に重要なのが「天柱」と「百会」。
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こめかみや額の生え際から百会や天柱に向かって押圧、マッサージします。

頭蓋骨の中には御存知の通り脳があり、そこから全身に指令を出す、いわば全てのスタート地点。

首、顔、頭のコリ、歪みを取ることは、全身の悩みにも効果があるのです。


参考文献

みるみる「小顔美人」になってきた―1日5分の洗顔でも実現する、山田式の奇跡 (祥伝社黄金文庫)

山田 陽子 / 祥伝社

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頭骨矯正で小顔をらくらく手に入れる方法

小林 カオリ / ゴマブックス

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咬筋と側頭筋のマッサージ
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しもぶくれ解消に口の開け閉め
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by sekotans | 2012-06-21 20:02 | 歪み | Comments(0)
地球上のすべての物体には重力が働いています。

ねずみに2Gの重力を加えて生活させると、短命になることがわかっています。

体を健康かつ美しく保つためには重力に対抗して体をバランスよく立たせるための「抗重力筋」という筋肉群を発達させることが必要です。

抗重力筋とは、背中の筋肉(脊柱起立筋)、お腹の筋肉(腹直筋)、お尻の筋肉(大殿筋、中殿筋)
、太腿の筋肉(大腿四頭筋)、ふくらはぎの筋肉(下腿三頭筋)などです。

これらの筋肉がいかに大切か、アメリカで行われた「ベッドレストの実験」別名「安静の実験」を見てみるとよくわかります。

これは、各種スポーツ選手を含めた健康な青年5名の全身を石膏で固めて、三週間寝かせておいた実験です。

実験の結果、若いスポーツマンと言えども、長時間横になっていると、老化現象に酷似した全身の機能低下が確かめられました。

中でもひどく衰えたのが抗重力筋でした。

さらに、さまざまな臓器や組織の働きまで低下していました。

心臓の働きも、骨も弱っていました。

尿を調べたところ、尿中にリン酸カルシウムの量が多くなり、骨からカルシウムが抜け出ていくのが確認されたのです。

この実験で最もショッキングだったのは、これらの若者たちのベッドをモーターで持ち上げて立たせてみたところ、15分~20分くらいで顔面蒼白になり、気を失ってしまったことです。

なお、トレーニングにより心機能や最大酸素摂取量(全身持久力)は回復しました。
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参考文献

お尻を鍛えれば腰痛は治る (ビタミン文庫)

内田 輝和 / マキノ出版

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気をつけ療法
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by sekotans | 2012-06-20 17:01 | 人体 | Comments(0)

中野区新井薬師前、個人経営の整体サロン。健康・美容・マッサージ情報。月~土10時~20時営業。日祝と火曜休み。老若男女歓迎。ネットで即時予約可能。?03-3388-3372


by りらく屋 花澤誠子