リラクゼーション整体 ツボゲッチューりらく屋

riraseko.exblog.jp
ブログトップ

<   2014年 08月 ( 21 )   > この月の画像一覧

ゲスト様 (おそらく20代、女性の方です。情報が少ないので断定できません)
信頼できる施術と説明★4.0
状況を見て、体調にあった施術をしてくれました。
説明も納得の行くものでした。
力加減もしっかりとしたものでした。
ゆっくりしたいので、チョッとだけ説明少なくても良いかと思います。
関係ありませんが伊集院光の本があったのが、ツボでした。
f0115484_16402193.png

とのこと。
私からは、

口コミありがとうございます。
ゆっくりしたいのに、説明が少し多かったとのこと、申し訳ありません。
配慮が足りませんでした。
これからはもっと、お客様の様子を見たり、考えたりしながら必要に応じて適宜ご説明するように気をつけます。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。m(__)m

と返信いたしました。
今回のご意見を活かしてお客様に快適な時間を過ごしていただけるよう、精進いたします。
ご要望がある方は、どうぞご遠慮なくおっしゃってください。
よろしくお願いいたします。
by sekotans | 2014-08-30 17:05 | 口コミ | Comments(0)
Yahoo!で「りらく屋」と検索してみると・・・
f0115484_15224116.png

こんな結果に。
「ウソぉ!?」と思わず2度見しました。
なんとうちのホームページがトップに表示されていたのです。
そして、続いて他店をはさみつつ、
●ホットペッパービューティーの当店のページ
●私のツイッターアカウント
●ツボゲッチューりらく屋【エキテン】
●当ブログ
●私がアップしたりらく屋PR動画2本
という並びでなんと10件中7件も【ツボゲッチューりらく屋】に関するページでした・・・
これは本当に皆様のおかげだと思います。
ただ、あまりにも予想外の出来事で、うれしいというより「いいのかな?」とか「なんで?」という気持ちのほうが強いです。
特にseo対策をしたわけでも、有名になるような特別なことがあったわけでもないので。
営業自体もいつもどおりですしこのブログのページビューも平均900くらいで変わっていませんし。
こんなに地味な個人の店がここまで露出するなんて誠に持って不思議不可思議。
ありがたいんですがなんだか実感わかないです。(^o^;)
ちなみにGoogleでもこんな感じでした!
f0115484_12502431.png

by sekotans | 2014-08-28 15:36 | 近況報告 | Comments(0)
8月25日に紹介した「顔もみ」
自律神経を調整する「顔もみ」
f0115484_19284194.jpg

とセットで行うとより効果的なのが「頭もみ」です。
脳幹のうち、延髄と橋(きょう)、中脳は、デルマトーム理論により、顔もみで刺激できると考えられます。
デルマトームとは、神経学理論に基づき、中枢神経が支配する領域を示した図です。
f0115484_191789.jpg

心臓、肺、胃、肝臓、膵臓、腸などの胸部や腹部の内臓を支配する中枢は、脳幹に存在します。
ですから、心臓や呼吸器、消化器などの病気も、顔もみで調整できると考えられます。

ホルモン分泌や体温調整に関わる中枢は、脳幹のうちの間脳(視床、視床下部、下垂体)です。
間脳は、頭を揉むことで刺激できると考えられます。
頭もみで重要なポイントの1つが、後頭部の髪の生え際にある「天柱てんちゅう」というツボです。
天柱は、後頭部全体を支配する大後頭神経上のツボです。
天柱に親指を当てて頭皮を揉むことで、大脳のリラックス効果と自律神経の調整効果が期待できます。

頭もみのやり方
親指で天柱のツボを押しながら、人差し指から小指までの指先を頭皮に当ててみて、固いところや痛いところを中心に10回ほど揉みます。
1日2~3セット。
刺激に慣れたら徐々に回数を増やしてかまいません。
f0115484_19212752.jpg

参考文献

脳神経外科医が考案した超健康になる「顔もみ療法」 (自律神経の調整ポイントは「顔」だった)

長田 裕 / マキノ出版

スコア:



関連ページ
頭の疲れを取る体操(動画付き)
f0115484_16351277.jpg

脳幹を刺激するマッサージ
f0115484_14485867.jpg

頭のツボ刺激で老廃物や余分な水分とサヨナラ!
f0115484_14384744.jpg

後頭神経痛2
f0115484_17455847.jpg

恒常性と調節(内分泌/外分泌)
f0115484_17105360.jpg

顔を見てわかる体や心の状態
f0115484_16395169.jpg

by sekotans | 2014-08-26 19:28 | つぼ押し 手もみ | Comments(6)
50代、男性 まる様
★5.0(満点)
大胸筋がつって痛くなるのと、右耳の後ろの神経痛からくる頭痛と極度の肩こりに悩まされたので、ネットで検索して情報が豊富だったので予約して行きました。
花澤さんの強さ加減がちょうどよかったので、揉み返しもなく翌日は頭の痛みも取れました。いつもは揉み返しがひどいためマッサージは敬遠していたのですが、全く問題がありませんでした。
とても丁寧にいろいろと施術してくれます。腕のリンパマッサージはとても気持ち良かったです。頭痛に悩まされたら是非また行こうかと思います。ありがとうございました。
f0115484_13164362.png


ありがとうございます!(^ω^)
まる様からはご来店の前にお電話にてお問い合わせをいただきました。
そのときは症状が強く、心配だったので
「お医者様に行って詳しく診察を受けたり、マッサージや整体を受けて良いかを確かめられた上で、よろしければお越しください」というお話しをさせていただき、後日改めてご予約して下さいました。
お役に立てたようで良かったです。
by sekotans | 2014-08-26 13:29 | 口コミ | Comments(0)
自律神経を調整する特効ポイントは「顔」
自律神経が乱れると白血球の力が低下して、病気にかかりやすくなったり、病気が悪化したりします。
逆に、自律神経を正すことで免疫力が上がり、病気が自然に治るともいえます。
自律神経の乱れは、ストレスによる交感神経の緊張に始まります。
すると白血球の力が低下して、顆粒球が増加。
リンパ球が減少し、免疫力が低下します。
交感神経の緊張を緩めることで免疫力は高まります。
この理論から生まれた健康法が爪もみです。
つめもみ
f0115484_1413100.jpg

今回ご紹介する「顔もみ」も同様の健康法です。
現代医学では、「自律神経を調整することはできない」とされてきました。
なぜなら、自律神経の中枢は、生命活動を司どる脳の最も内側にある脳幹部にあり、そこは脳外科医ですら絶対に触れてはならない「神秘の臓器」だからです。
しかし、顔面には自律神経の調整に効果的なポイントがあったのです。
それを利用して爪もみ療法よりも確実に、効果的に結果を出せるよう考案されたのが「顔もみ療法」です。

顔もみ療法のやり方
顔面を5つのゾーンに分類し、それぞれ「痛いけれど気持ちいい」感覚を目安に刺激し、自律神経の調整効果を引き出します。
神経と血管は、ほぼ並走しています。
ですから、各ゾーンを揉めば、神経の伝導力と血流が同時に向上し、症状の改善や老化防止、健康増進など多彩な効果が期待できます。
ソフトな刺激で、安全かつかんたんに即効性を実感できるのが顔もみ療法です。

●刺激する場所●
1.眉毛の上
2.目の下のくぼみ
3.口の上
4.口の下
5.耳の前

●刺激方法●
人差し指、中指、薬指の腹を揃えて各部位に当て、小刻みに動かしながら刺激します。
「痛いけれど気持ちいい」程度の強さで、優しく揉みほぐします。
1~4は左右に。5は上下に指を動かし、1往復を1回とします。
1箇所につき30回ずつ、1日2~3セット行います。
刺激に慣れたら徐々に回数を増やしてかまいません。
目の周りは目の病気や不調、口の周りは歯茎や口腔内の症状に効果があります。
鼻づまりなどの症状には、鼻の周囲をもんでみましょう。
図解したゾーン以外でも、「気持ちいい」と感じるところをもんでけっこうです。
f0115484_19284194.jpg

参考文献

脳神経外科医が考案した超健康になる「顔もみ療法」 (自律神経の調整ポイントは「顔」だった)

長田 裕 / マキノ出版

スコア:


関連ページ
目の下のクマを改善するテクニック
f0115484_19513928.jpg

短時間で即効果!リラックスマッサージ(動画付き)
f0115484_16581951.jpg

ツボ療法の効果
f0115484_1935552.jpg

「無理」せず「ラク」をしない→免疫力アップ
f0115484_14371047.jpg

by sekotans | 2014-08-25 19:35 | 健康 美容 | Comments(0)
f0115484_163664.jpg

夏メイクしてみたいなーと思い、アマゾンで安かった「カラーパーティーアイシャドー」買ってみました。
f0115484_1643669.jpg

仕上がりは戸田恵子さん風。
と自分で思ったんですけどご本人やファンの方に失礼でしょうか。
ブルー系は難しいですねー。
お洋服とかに合わせてうまくお化粧できると素敵なのでもうちょっと研究してみようと思います★(^^)
by sekotans | 2014-08-25 16:10 | その他 | Comments(0)
だいぶ過ぎちゃいましたがお客様から「僕は元気?」とか「お子さんは今何歳ですか?」など、聞いていただくことがありますので、一応ご報告です。息子がおかげさまで5歳になりました。
f0115484_4505733.jpg

彼の希望でまどか☆マギカの杏子の絵を描いたバースデーカードを渡しました。
あまり時間がなくて5分位でパパっと仕上げたのですが喜んで何度も見てくれていました。
f0115484_4533535.jpg

抱っこして写真撮りました。まだ抱っこが好きです。でももう17kgあるのでちょっとしかできません。
息子は女装好きなのでもうちょっとしたら服がシェアできるかな♪(^ω^)
痛いとか言われそうですけど★(*ノω・*)
これからもすくすく育ってくれますように。
by sekotans | 2014-08-24 05:03 | こども | Comments(2)
50代男性J・H様より。
ご本人の承諾をいただきましたのでご紹介いたします。

りらく屋 花澤さま

こんにちは。

昨日は予約の1時間以上に渡り、指圧ほかいろいろとしていただきまして本当にありがとうございました。

おかげさまで、帰宅後と本日午前中、まだ、右耳の後ろの痛みが残っておりましたが、午後現在は痛みも治まり、体もすっきりしております。
花澤さんの強さ加減がちょうどよかったのか、揉み返しもなくとても嬉しいです。(以前は揉み返しが多く、結構、マッサージを敬遠していました。揉み返しは結構辛いものですよね。)

ただ、明日以降また頭痛が戻ってくるかもしれませんので、その際はまたお伺いさせていただきたいと思います。

本当にありがとうございました。
とり急ぎお礼まで。
f0115484_21482548.png

丁寧なメールを頂き、嬉しかったです。
お役に立てたようで良かったです♪╰(*´︶`*)╯
by sekotans | 2014-08-23 21:49 | 近況報告 | Comments(0)
私達の体のすべての細胞は、自律神経のコントロール下にあります。
免疫に深く関わる、白血球も同様です。
体の起こすつらさや不快症状も、体の状態を正常に保つための反応です。

免疫力アップには強いストレスを極力なくすこと
病気は、「強いストレス」によって起こります。
仕事上の無理、悩み、家庭内の問題・・・。
肉体的・精神的ストレスの理由は日常生活の中でたくさんあります。
こうしたストレス刺激により、自律神経がアンバランスになり、それが引き金となって、体内の細胞や体を守るはずの白血球が異常な活動を起こすようになります。
これが病気です。
体に負担がかかり、障害が起こります。
ストレスがつのると交感神経を極度に刺激し、体の中で組織破壊が起こるのです。
これらを防ぐには、「免疫力のアップ」が必要であり、それにはストレスを無くすことしかありません。

メリハリのある心のあり方や生き方がバランスの良い状態を生む
ストレスフリーが大切と言っても、ダラーッとしてしまっては、逆効果になります。
リラックスのし過ぎは、別の意味で体にとってストレスとなってくるものなのです。
その良い例が肥満です。
肥満は、副交感神経が優位の状態ですが、度が過ぎると息切れや疲労が生じ、とたんに交感神経優位のストレス状態になってしまうからです。
また、アレルギー疾患も「ラク」のし過ぎによるものです。
リラックスのしすぎも病気を呼び込む
f0115484_1959330.jpg

要は、「無理をせず」かといって「だらけない」ことです。
そういう意味では、適度な運動を常に続けることは、血液の循環を促すことや筋肉をバランスよく鍛えることにもつながり、効果があります。

食と呼吸の生活改善で免疫力アップ
免疫力アップのもう一つのポイントは食と呼吸です。
ものを食べることで、副交感神経が刺激され、交感神経優位の状態が解消されます。
もちろん食事の内容も重要です。
玄米中心で食物繊維を多く摂るとともに、小魚や小エビを積極的に摂るようにします。
また呼吸は、自律神経のコントロールのもとに行われますが、それとともに、自分の意志でコントロールすることもできます。
興奮すると呼吸も速くなり、交感神経が優位になります。
しかし、大きく深呼吸をすると、気持ちがゆったりし、とたんに副交感神経優位の状態に持ってくることができます。
f0115484_14371047.jpg

参考文献

がんも自分で治せる! 図解 安保徹の免疫学入門 (宝島社文庫)

宝島社

スコア:


関連ページ
免疫について
f0115484_1317538.jpg

ストレスで交感神経が過度に緊張して起こる病気
f0115484_2032088.jpg
 
免疫の役割は人を病気から守ること
f0115484_1855870.jpg

疲れが免疫力を低下させるメカニズム
f0115484_14275023.jpg

免疫力が落ちる時が「ガン年齢」
f0115484_1562963.jpg

健康、美容に効く自律神経鍛錬法
f0115484_1344670.jpg

「だるいから寝る」はNG
f0115484_11493836.jpg

免疫・ホルモン・自律神経を整える生活見直し8か条
f0115484_15534362.jpg

by sekotans | 2014-08-22 14:42 | ストレス | Comments(0)

お知らせとお願い

りらく屋は私、花澤がいつも一人で運営しております。
りらく屋を始めて7年、おかげさまで、お客様のご来店やお問い合わせも増えました。
それはとてもありがたいのですが、
●施術中や営業時間外の電話
や、
●急なご来店
には、対応しかねることがございます。
お客様をお待たせしたり、お断りしたりすることになってしまうのは本当に申し訳ないです。

空き状況の確認や、お急ぎでないご予約は「いつあき」もしくは「ホットペッパービューティー」のインターネット即時予約システムをご利用ください。
最速当日の2時間後からご予約ができます。
ネット予約やキャンセルでのお金はかかりません。
f0115484_12562690.jpg

↑いつあき予約(会員登録ナシで24時間即時受付) 
 ※現在受け付けておりません。
f0115484_13191852.jpg
ホットペッパービューティーによる即時予約はこちらからどうぞ
クリック後、「クーポンはありません」と表示されますので、「メニューを選ぶ」をクリックして進めてください。

メールやsnsでのお問い合わせ、ご予約も可能です。
facebook https://www.facebook.com/seiko.hanazawa
twitter https://twitter.com/sekotans
メール→sekotans@@gmail.com @を1つお取りください。

お電話の場合、施術中や時間外で出られない時は「ただ今電話にでることができません。かけ直しますので、お名前、ご用件を発信音のあとにお話しください」というメッセージが流れます。
ご予約希望の方は、
●名前(フルネーム)
●いつ(何時から)
●どんなコース(時間、内容)
を希望するのかお話しくださるとご案内がスムーズです。
その際、かけている電話(こちらに表示される番号)と折り返し先の電話が異なる場合はその番号も教えて下さいますよう、お願い致します。

事前にお客様の状態やご希望のコースについて把握しておくことで、ベストな環境とコンディションでお客様をお迎えし、効果的な施術をしたいと考えております。
恐れ入りますが、ご理解・ご協力をお願い申し上げます。

りらく屋 花澤誠子
by sekotans | 2014-08-20 05:42 | 近況報告 | Comments(0)

中野区新井薬師前、個人経営の整体サロン。健康・美容・マッサージ情報。月~土10時~20時営業。日祝と火曜休み。老若男女歓迎。ネットで即時予約可能。?03-3388-3372


by りらく屋 花澤誠子