人気ブログランキング | 話題のタグを見る

整体 ツボゲッチューりらく屋(朝霞)

riraseko.exblog.jp
ブログトップ

耳のはなし

耳は全身の反応が現れるところ。
マッサージすることで、全身の新陳代謝が進み、内臓も活性化されます。とくに、下の方は頭痛・疲れ目や肩こり、中央のすじは胃の不調、上のほうは腰痛、付け根の上のほうは便秘に効果的なポイントです。
目安にして刺激してみましょう。

刺激の方法例。

①耳の穴に指を入れてぐるぐる
片方の耳の穴に人差し指を入れ、指先で穴の縁をぐるりとこするようにゆっくりと回転させます。無理に深く突っ込む必要はありません。方向を変えて、何度かまわしましょう。
耳の中は傷つきやすい部分なのでくれぐれも爪は短く切って、綺麗に手を洗ってからソフトに行います。

②綿棒の先で耳全体を点刺激。
耳掃除のついでに、耳たぶや耳の内周の平らなところを綿棒の先で細かくつつきます。
あまり垂直に力を入れないで、寝かせるようにソフトに押さえましょう。仕事の合間なら、ペンのキャップなど、先の丸い部分で軽く抑えてもok

③耳をつまんで引っ張り伸ばし
両耳を持って真横に引っ張り、細かくゆすります。上のほうをつまんで真上に、下のほうをつまんで真下にと、いろいろな方向に引っ張りながら同様にシェイク。
それぞれの方向から耳を折り曲げるのもおススメ。

耳のはなし_f0115484_11573832.jpg


参照

こりや疲れをとるツボの本―初めてでも簡単! (生活元気ブックス (1))

オレンジページ




関連ページ
全身の疲労・膀胱炎の緩和
肌を綺麗に
末端に気をつけろ!耳ケア
まずは耳ツボで
by sekotans | 2009-01-25 12:00 | 健康 美容 | Comments(0)

埼玉県朝霞にある個人経営の整体サロン。マッサージ系YouTuber。チャンネル登録お願いします。


by りらく屋 花澤誠子