冷え性にツボ押し
とくに冷え性に効くとされるツボをご紹介します。
●腰~仙骨上(お尻の真ん中の固い部分)にかけては、記載の次りょうのほかに、いくつもツボがあります。全体的にケアしましょう。
●足には、すねの内側に築賓(ちくひん)、内くるぶしの下に照海(しょうかい)、足裏には湧泉(ゆうせん)や失眠(しつみん)などがあります。
●お腹には大巨(だいこ)、盲兪(こうゆ)、天枢(てんすう)などがあります。
これらのツボに対しては、
●足湯やホットパック、カイロなどを使って温める。
●さすったり、もんだりじんわりとツボ押しをすることで温める。
どちらも効果があります。まずはお湯やホットパックなどを利用して温めて、その後、あるいは温めながらマッサージやツボ押しをすると特に効果的。ポカポカ感が長続きするでしょう。
当店では、「背オイル」や「脚オイル」「腕オイル」といったコースがあります。トリートメントの前後にたっぷりの蒸しタオルでお体を温めますし、しっかりとリンパマッサージを行いますので、むくみやくすみをとる効果や張り・コリをほぐす効果に加えて、冷えにも効果があります。
よろしければお試し下さい。
背オイル45分で5000円。
腕オイル20分2000円~。
脚オイル20分2000円~。
ご希望のアロマオイルを使うこともできます。
詳しくはホームページのメニュー表(クリックするとページが表示されます)をごらんいただくか、メールやお電話でお気軽にお問い合わせ下さい。
電話 03-3388-3372
メールは左記のメールフォームをご利用下さい。
参考文献
芹沢 勝助 /続・ツボの研究
ごま書房
※補足
大巨はへそから斜め下に指幅3本分いったところ。左右に一箇所ずつあります。
便秘に効くツボでもあります。
参照ページ 便秘に効くエクササイズ
湧泉はむくみや冷えに効くツボでもあります。足の裏のやや前方、五指を曲げるとくぼむ湧泉というツボ(中指の付け根から手の指3本分ほど下の辺り)にあります。押し方など「足がむくんだら」をご参照下さい。参照ページ 足がむくんだら
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