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整体 ツボゲッチューりらく屋(朝霞)

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座るときはそっと。

ドスン!と座っていませんか?
尾骨を損傷する恐れがあります。
尾骨は想像以上に小さなショックで砕けてしまうのです。
そこまでに到らなくとも、骨盤の開閉をする仙腸関節がゆがんでしまう可能性もありますし、
妊婦が骨盤を強く打つと流産や逆子になる恐れがあります。

ドスン!と座るクセがある人はすぐにやめ、静かにおしとやかに座るように気をつけましょう。

背骨の自然な生理的湾曲を保つよう、ピンと一直線にするのではなく、お尻をぐっと突き出して横から見るとs字型になるように座ります。
座るときはそっと。_f0115484_16393330.jpg


参考文献

1分骨盤ダイエット―体重12キロ減!ウエスト13cm減、続々!!

大庭 史榔 / 三笠書房


by sekotans | 2009-12-01 16:56 | 健康 美容 | Comments(0)

埼玉県朝霞にある個人経営の整体サロン。マッサージ系YouTuber。チャンネル登録お願いします。


by りらく屋 花澤誠子