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シミ・ソバカスの原因と対処法

シミやソバカスが出来るのにはさまざまな理由があり、それに応じて対処法も変わります。

一般的には「紫外線」と「メラニン色素」がシミ・そばかすを作ると思われていますが、食生活が原因の場合もあります。

たとえば、白人はメラニン色素を持たないのにシミやソバカスが出来ていますね。

それは、過度の肉食によって、体が酸性過多になり、細胞が変質、変形してシミやソバカスが出来ているのです。

メラニン色素のせいではないのです。

だから、その場合は過度な肉食をやめればソバカスも消えていきます。

また、コーヒーや紅茶、コーラなどに含まれるカフェインは、色素の沈着を促すことがあり、これがシミ・ソバカスにつながるケースもあります。

ですから、これらの飲み物は取り過ぎないようにし、ビタミンCの豊富な野菜や果物を毎日たっぷりとって体の内側から色素の沈着しにくい肌に改善していきましょう。

その他、一般的な予防法・対処法としては

1.紫外線をブロックする

2.肌に刺激を与えない

(ゴシゴシ洗顔や、化粧品を強く塗りこむのはだめ。色素沈着を起こします。)

3.肌を乾燥させない
(肌が乾燥すると角質のバリア機能がダウンし、さまざまな刺激が肌の奥に入りやすくなってしまいます。)

4.美白成分配合の化粧品を使う
(ビタミンC誘導体、プラセンタ、アルブミン、カミツレエキス、グラブリジン、ソウハクヒエキス、レチノール、エラグ酸など)

5.皮膚科に相談
(どうしても気になる人は皮膚科に相談しましょう。レーザー治療する手もあります。)

など。

そのほか、睡眠不足や過労、ストレスもホルモンの分泌などに影響を与え、肌荒れの原因になります。
充分注意しましょう。
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参考文献

かわいいお肌BOOK―お肌の悩みをまとめて解決!

寺門 琢己 / 大和書房


びはだぼん

サンクチュアリ出版


きれい!元気!!顔ツボ・肌つるつるマッサージ

五十嵐 康彦 / 高橋書店



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by sekotans | 2010-07-12 19:06 | 美顔/美肌対策 | Comments(0)

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by りらく屋 花澤誠子