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整体 ツボゲッチューりらく屋(朝霞)

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へそで分かる健康状態/掃除の仕方

おへそは健康のバロメーター
東洋医学にはへその様子を見て診断を下すという方法があります。

●へそをつまんで動かしたとき、自由に動き回る→「へそ切れ」といって不健康の証
●へそに水が溜まる→へそが上を向いている→下腹に力がある→心身ともに健康の証
●へそに水がたまらない→へそが下を向いている→健康に要注意
●へそが上のほうにあるように感じる→腰がこわばっているため下丹田の力が抜けている→調子が悪い
●へそが真ん中から右や左にずれている→骨盤や腰のねじれ→便秘や下痢を起こすこともある

など。

つまり、いいおへそは

●体の中心にある
●形もまっすぐ
●下のほうにあるように感じられる
●上を向いている
●つまんで動かしてもあまり動かない=お腹にしっかりと弾力がある

ということになります。

結果が悪かった人には下丹田を鍛える深息法がおすすめです。

下腹まで呼吸を誘導して、下丹田の力を充実させましょう。

おへそと神様
東洋医学ではおへそは神が宿るという意味の「神闕(しんけつ)」にあたり、胃腸の特効ツボとしてよく知られています。
おへそを温めると胃腸の働きが整います。


おへそのお手入れ
「へそのゴマを取るとお腹が痛くなる」というのは事実です。
へその皮膚のすぐ下は脂肪がほとんどなく、すぐ腹膜があるため、強く刺激を加えると腹膜に炎症が起きて痛くなります。

おへそをお掃除するには、以下のようにしましょう。

1.仰向けに寝る
2.ベビーオイルをたっぷり垂らす
3.数分間そのままにしてへその垢をふやかす
4.丁寧にめん棒で掃除する

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参考文献

“体をゆるめる”とどんどん元気になる!―朝晩のやさしい整体法 滞っていた代謝がみるみる良くなる秘密

井本 邦昭 / 青春出版社


おしゃべりなからだ―役立つ30パーツのこだわり美学&健康術 (医学通信社BOOKS)

山下 柚実 / 医学通信社


身体のゆがみは自分で治せる―小口自然体整法入門

小口 健次 / 同文書院



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腹式呼吸について
by sekotans | 2010-07-24 12:37 | 歪み | Comments(0)

埼玉県朝霞にある個人経営の整体サロン。マッサージ系YouTuber。チャンネル登録お願いします。


by りらく屋 花澤誠子