リラクゼーション整体 ツボゲッチューりらく屋

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バストアップに効果的なマッサージ、体操の動画を撮りました。

バストアップに効果的なマッサージ、体操、食品、香り

今までにご紹介した、胸に関する情報をまとめて動画にしてみました。
目的やポイントは以下のとおり。
●胸腺刺激
●菱形筋を緩める
●大胸筋、小胸筋を鍛える
●肋間筋をほぐす
●肩甲骨を寄せる
●乳腺の発達を促す
●女性ホルモンの分泌を促す
●胸の血行を良くする
●呼吸を深くする
●脇の下をほぐす
これらを行うことで、肩こりや首こり、疲れ目、猫背の予防改善にも役立ちます。
参考にした記事は以下のとおりです。
きついブラジャーでブス・デブ・病気になる

小さい胸に「乳腺活性化」体操

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バストアップ体操
脇の下を緩める(胸を豊かに)
なお、今回は
please put english sub
(英語字幕をつけて下さい)
というご要望を受け、英語字幕を初めてつけました。

by sekotans | 2015-02-22 11:17 | 動画 | Comments(0)

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by りらく屋 花澤誠子