リラクゼーション整体 ツボゲッチューりらく屋

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今日もお風呂関連です。
(1)47度(手を入れるとかなり熱い感じ)のお湯に、鼻をつまんで一気に頭のてっぺんまで3~10秒つかり、さっとあがる。
(2)その後、すぐにバスローブとタオルで全身を包む。
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「しゃぶしゃぶ」と銘打ってありますが、要約すると「熱いお風呂に短い時間、全身入ると免疫機能が上がる」といったことです。
風邪を引いた時や自己防衛力を上げたいとき、普通の腰湯では汗がかけない人におすすめ。
心臓の弱い方などはおやめください。

きのうの「腰湯」もそうですが、「かわいいからだ」を参照しました。
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# by sekotans | 2008-08-12 11:51 | 入浴・部分浴 | Comments(0)

腰湯。

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今日は腰湯です。

お風呂の温度は39度くらいがいいようです。

注意する点はお風呂の深さです。

おへそが隠れるくらいまで、みぞおちより下の深さにしてください。

みぞおちまでお湯が来ているとすぐにのぼせてしまいます。

好きな音楽を聞いたり本を読んだりしてリラックスしながら5分から15分。

上半身が冷えないように、Tシャツを着たほうがいいです。

充分な汗をかくと、疲労が抜けます。


参考文献

かわいいからだ―気持ちよくキレイになれる115の方法

寺門 琢己 / メディアファクトリー


関連ページ
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精油を使った手浴しり湯
足湯①
足湯②
脚湯
親指湯

部分浴中の合わせ技(水含み)
腰湯中のあわせわざ
部分浴中のあわせワザ(うなだれる)
# by sekotans | 2008-08-11 11:33 | 入浴・部分浴 | Comments(0)

キャンセルが出ました。

本日これから閉店まで空いております。

お気軽にお越しください。

(予約優先ですので出来ればご確認、ご予約のお電話をお願いいたします。)

よろしくお願いいたします。
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# by sekotans | 2008-08-10 15:49 | お知らせ | Comments(0)

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by りらく屋 花澤誠子